这位高龄的姐妹在45岁时进行试管受孕前的检测，其中包括了X激素六项和AMH。她既期待未来的移植或促排，又担心自己的卵巢功能在高龄下是否正常。

然而，令人惊喜的是，在广州助孕公司专业的提醒和辅导下，她得到了一个好消息：她的AMH值从1.34上升到1.71，FSH下降到8.87（低于10），而FSH/LH的比值也在2.5以内。这些指标明显比9个月前要好，医生也惊讶地询问她是否真的已经45岁了。她的卵巢功能居然出现了回升的迹象。

为什么会有这样的改善呢？虽然她一直在努力改善运动、作息和营养方面，但实话实说，她的睡眠质量并没有明显改善，经常失眠和入睡困难。她每周运动2-3次，强度也不是很大，效果并不明显。

然而，改变发生在营养补剂方面。除了正常的综合维生素、维生素C和叶酸外，她将辅酶Q10的剂量从每天150mg增加到了约400mg左右。

提及辅酶Q10，她感到非常庆幸。早在5、6年前，她在访问澳大利亚时，一个生物医学的博士朋友建议她长期服用辅酶Q10，并表示它对心脏和心脑血管有保护作用，对保持年轻有帮助。从那时起，她始终坚持让自己和父母每天服用辅酶Q10。然而，出于保健的考虑，每天的剂量大约在100mg-150mg左右，并且多采用氧化型的辅酶Q10，考虑到性价比。

从她个人的状况来看，无论是之前的保健，还是为了提升生育能力所做的强化，辅酶Q10确实产生了明显的效果。并且从目前的相关研究来看，辅酶Q10具有许多好处，而且没有不良副作用，这也让她感到放心。

这个真实的故事告诉我们，年龄并不是阻碍我们追求梦想的因素。即使在高龄下，我们可以采取积极的措施来提升生育能力。辅酶Q10可能是一个值得尝试的选择。当然，优质的指导和专业的助孕公司也能为我们提供帮助和支持。让我们为这位坚强的姐妹喝彩，并向所有为实现自己的家庭梦想而不断努力的人们致敬！